Ankieta FINDRISK

Zachęcamy Państwa do wypełnienia ankiety w formie on-line, wystarczy kilknąć w link poniżej (ANKIETA). Uzyskane wyniki zostaną również przesłane do Państwa na podany adres e-mail, można wtedy wydrukować wyniki i omówić z lekarzem. Poniżej ankieta w formie tradycyjnej wraz z podaną punktacją. 

Odpowiedz na poniższe pytania i zsumuj uzyskane punkty:

  1. Ile masz lat?
    • mniej niż 45 (0 punktów)
    • od 45 do 54 (2 punkty)
    • od 55 do 64 (3 punkty)
    • więcej niż 64 (4 punkty)
  2. Jakie jest Twoje BMI (wskaźnik masy ciała)?
    • poniżej 25 kg/m2 (0 punktów)
    • od 25 do 30 kg/m2 (1 punkt)
    • powyżej 30 kg/m2 (3 punkty)
  3. Jaki masz obwód pasa?
    1. Dla kobiet:
      • mniej niż 80 cm (0 punktów)
      • od 80 – 88 cm (3 punkty)
      •  więcej niż 88 cm (4 punkty)
    2. Dla mężczyzn:
      •  mniej niż 94 cm (0 punktów)
      • od 94 do 102 cm (3 punkty)
      • więcej niż 102 cm (4 punkty)
  4. Czy ćwiczysz lub zwiększasz wysiłek w czasie wolnym bądź po pracy przez przynajmniej 30 minut?
    • tak (0 punktów)
    • nie (2 punkty)
  5. Czy jesz warzywa lub owoce każdego dnia?
    • tak (0 punktów)
    • nie (1 punkt)
  6. Czy kiedykolwiek przyjmowałeś/aś leki na obniżenie ciśnienia krwi?
    • nie (0 punktów)
    • tak (2 punkty)
  7. Czy kiedykolwiek stwierdzono u Ciebie podwyższony poziom glukozy we krwi przez personel medyczny?
    • nie (0 punktów)
    • tak (5 punktów)
  8. Czy u kogokolwiek z Twojej rodziny stwierdzono cukrzycę?
    • nie (0 punktów)
    • tak, u dziadków lub kuzynów (ale nie u rodziców, rodzeństwa, lub dzieci) (3 punkty)
    • tak, u rodzica, rodzeństwa lub dziecka (5 punktów)

Twoje ryzyko wystąpienia cukrzycy w ciągu najbliższych 10 lat jest:

  • < 7 pkt – niskie
  • 7-11 pkt – lekko podwyższone 
  • 12-14 pkt – średnie
  • 15-20 pkt – wysokie
  • > 20 pkt – bardzo wysokie

Jeśli masz 12 lub więcej punktów – nie zwlekaj – zgłoś się do nas lub do lekarza rodzinnego!